Epsomskou solnou koupel koupíte takto:

Budete muset strávit asi 40 minut koupelí, protože tělo potřebuje 20 minut, aby se zbavilo toxinů, a nejméně 20 minut absorbuje minerály z vody do koupele.

V lázni s teplou vodou přidejte množství Epsomské soli takto:

  • Děti s hmotností do 27-28 kg: Přidejte 1/2 šálku soli do standardní lázně
  • Děti s hmotností 28-45 kg: Přidejte 1 sklenici soli pro standardní koupel
  • Děti a dospělí 45-68 kg: Přidejte 1 + 1/2 šálku soli pro standardní koupel
  • Lidé vážící 68-90 kg: Přidejte 2 šálky soli pro standardní velikost lázně
  • Pokud vaše váha přesahuje 90 kg, pak byste měli na každých dalších 50 kg přidat o 1/2 šálku více soli.

Další tipy:

Chcete-li zvýšit množství antioxidantů v takové lázni a zvýšit účinnost lázně, můžete přidat 1/2 šálku olivového oleje, který je vhodný pro pokožku a obsahuje polyfenoly.

Můžete také přidat zázvorový nebo kajenský prášek, abyste zvýšili oteplovací vlastnosti lázně a uvolnili více toxinů potem.
Vyvarujte se mýdla, protože by to narušilo proces detoxikace a minerály. Po koupeli se doporučuje odpočívat 1-2 hodiny.

ZDROJ.FITHACKER

1
2