Epsomskou solnou koupel koupíte takto:
Budete muset strávit asi 40 minut koupelí, protože tělo potřebuje 20 minut, aby se zbavilo toxinů, a nejméně 20 minut absorbuje minerály z vody do koupele.
V lázni s teplou vodou přidejte množství Epsomské soli takto:
- Děti s hmotností do 27-28 kg: Přidejte 1/2 šálku soli do standardní lázně
- Děti s hmotností 28-45 kg: Přidejte 1 sklenici soli pro standardní koupel
- Děti a dospělí 45-68 kg: Přidejte 1 + 1/2 šálku soli pro standardní koupel
- Lidé vážící 68-90 kg: Přidejte 2 šálky soli pro standardní velikost lázně
- Pokud vaše váha přesahuje 90 kg, pak byste měli na každých dalších 50 kg přidat o 1/2 šálku více soli.
Další tipy:
Chcete-li zvýšit množství antioxidantů v takové lázni a zvýšit účinnost lázně, můžete přidat 1/2 šálku olivového oleje, který je vhodný pro pokožku a obsahuje polyfenoly.
Můžete také přidat zázvorový nebo kajenský prášek, abyste zvýšili oteplovací vlastnosti lázně a uvolnili více toxinů potem.
Vyvarujte se mýdla, protože by to narušilo proces detoxikace a minerály. Po koupeli se doporučuje odpočívat 1-2 hodiny.
ZDROJ.FITHACKER