Má také velmi dobrý účinek na náš zažívací trakt a je skutečnou vitamínovou bombou! Obsahuje vitamíny B a E, zinek, železo, draslík, křemík, jód a další. Snižuje hladinu cholesterolu díky směsi omega-3 mastných kyselin, lignanu a hlenu.
Lněné semínko se používá při mnoha onemocněních – od jednoduché zácpy po srdeční problémy. Další výhodou je, že lněné semínko dodává vlasům lesk a vyhlazuje pokožku.
Vzhledem k tomu, že má takovou rozmanitost účinků, existují i kontraindikace jeho použití. Nedoporučují se pro lidi s obstrukcí jícnu, střevními chorobami, cukrovkou nebo pro těhotné ženy.
V případě pochybností vždy stojí za to se poradit s lékařem.
Zdroj:wikr.com