Toto je dietní plán:
Snídaně: Mísa salátové okurky a dvě vařená vejce.
Svačina: Jedno jablko nebo broskev a pět švestek.
Oběd: Mísa okurkového salátu a kousek toastu.
Svačina: Okurkový koktejl.
Večeře: 300 gramů libovolného ovoce.
A okurkový salát by měl vypadat takto:
400 gramů okurky.
200 mililitrů jogurtu nebo kyselého mléka.
Červená cibule.
Málo soli.
Okurkový koktejl se připravuje takto:
Do mixéru dejte jednu okurku, jedno jablko a hrst špenátu a hned vypijte. Samozřejmě, jako před každou jinou dietou, i před zahájením této byste se měli vždy poradit s lékařem.