Toto je dietní plán:

Snídaně: Mísa salátové okurky a dvě vařená vejce.

Svačina: Jedno jablko nebo broskev a pět švestek.

Oběd: Mísa okurkového salátu a kousek toastu.

Svačina: Okurkový koktejl.

Večeře: 300 gramů libovolného ovoce.

A okurkový salát by měl vypadat takto:

400 gramů okurky.

200 mililitrů jogurtu nebo kyselého mléka.

Červená cibule.

Málo soli.

Okurkový koktejl se připravuje takto:

Do mixéru dejte jednu okurku, jedno jablko a hrst špenátu a hned vypijte. Samozřejmě, jako před každou jinou dietou, i před zahájením této byste se měli vždy poradit s lékařem.

1
2