Nevyčištěné tlusté střevo je pro tělo zdrojem toxinů
Potraviny smažené na oleji a bohaté na škrob, které jsou plné přidaných látek a bílkovin, výrazně přispívají k tvorbě těchto plaků a postupem času mohou tlačit životně důležité orgány, jako jsou játra nebo močový měchýř. Dvojtečka tak pomalu začíná připomínat jámu plnou odpadků, ve které je rozkladná reakce vyvolána tělesnou teplotou 37 ° C a v těle se začínají šířit toxiny.
Jakmile se tyto toxiny uvolní do krevního oběhu, dostanou se do všech částí těla a vedou k rozvoji různých nemocí. Infekční toxiny z tlustého střeva se také dostávají do lymfatického systému, což způsobuje oslabení imunitního systému. Ale mohou mít stejně špatný účinek na tyto horní dýchací cesty, nebo dokonce na kůži a nakonec se toxiny dostanou do mozkových tkání.
Jaké mohou být příznaky nevyčištěného tlustého střeva?
- únava, ospalost, slabý imunitní systém;
- špatné trávení, průjem, zácpa, nevolnost;
- dušnost, pocení, usazeniny na povrchu jazyka;
- obezita;
- poruchy spánku;
- suchá kůže, akné, roztřepené konečky;
- bolest hlavy, bolest zad;
- střevní červi;
Ošetření rostlinnými vlákny
Vědci doporučují snížit riziko rakoviny tlustého střeva dodržováním stravy bohaté na vlákninu a chudou na maso. Vegetariánská strava bez toxinů, přísad nebo tuků přispívá ke zdraví těla a tím i tlustého střeva.
Nejvhodnější k čištění je strava bohatá na rostlinná vlákna, která funguje jako skutečné „koště“ a odstraňuje odpad ze střevních stěn. Konzumace nejméně 35 gramů rostlinných vláken denně může snížit riziko vzniku rakoviny tlustého střeva až o 40%. Lze konzumovat ve formě celozrnného pečiva, hnědé rýže nebo celozrnných obilovin. Zároveň mezi jídly jezte olejnatá semena, slunečnice nebo lískové ořechy.
Fazole a čočka jsou také dobrou volbou, protože mají vysoký obsah vitamínů B a bílkovin. Doporučuje se také konzumace zelené listové zeleniny, jako je špenát, hrášek, zelí nebo salát. Konzumace spiruliny díky obsahu chlorofylu přispívá k pročištění tlustého střeva. Mezi ovocem jezte jablka, hrozny, červené melouny, které „odplavují“ toxiny z těla. Konzumací ovocných a zeleninových šťáv poskytneme tělu přísun vitamínů a zároveň pomůžeme vyčistit stolici.
Zdroj:filantropikum.com