Smrk nebo zralé bobule nasypte do skleněné nádoby o objemu řekněme 3-5l a zalijte 3l vody. Přidejte šťávu z jednoho citronu (jeden citron vymačkejte) a nechte několik dní (3 až 5 dní) odstát. Když smrkové bobule začnou padat ke dnu (a tento postup určitě dodržujte), počkejte, až všechny bobule klesnou nebo spadnou na dno, poté sceďte a šťáva je připravena k pití.
Aplikace:
Každé ráno vypijte jednu sklenici tohoto nápoje. Nápoj můžete použít vždy bez časového omezení, jen to nepřehánějte s poskytnutým množstvím. Po chvíli si všimnete, že velmi pomáhá při regulaci krevního cukru. Pokud vám ta chuť zrovna nevyhovuje, můžete si ji na přání trochu osladit. Tento recept však dává nejlepší výsledky, pokud pijete připravenou šťávu bez jakýchkoli sladidel. Být zdravý !!
Zdroj:Ketkes