Hledáte spolehlivý zdroj vitamínů v přírodní podobě a chcete mít jistotu, že do každého dne dáte tělu vše potřebné pro zdravé fungování? Jako prevenci začněte ráno domácími ovocnými džusy, které se proslavily na Instagramu. Jen Jones svým více než 740 tisícům sledujících ukazuje recepty na ovocné a zeleninové koktejly a jídla, o kterých mluví i celebrity.
Přírodní medicína
Spoléhejte v otázce zdraví především na přírodu a její mocné účinky. Vytvořte si denní rituál v podobě smoothie a preventivně chraňte a vyživujte orgány. Lidské tělo je složitý systém, a pokud chcete, aby vám správně fungoval, musíte se o něj důkladně starat. Dřív, než vám dá signál, že je něco špatně. Nejlepší cesta vede přes ovocné nápoje a skrze mixér. Svěžest ovoce a zeleniny vám dodá energii začít den, a ještě příjemně polechtá chuťové pohárky.
Zelená mozku i srdci
Koktejl ze čtyř ingrediencí, který zlepší funkci mozku, pomůže snížit hladinu cholesterolu a hydratuje celé tělo. 100% přírodní a 100% svěží. Stačí rozmixovat veškeré ingredience a pít každé ráno. Nápoj si připravte do zásoby do lednice, ať se nemusíte ráno zdržovat přípravou.
- 7 celerů
- 2 jablka
- 1 až 2 cukety
- špetka skořice
Nakopávač imunity
Klasika mezi ovocnými džusy, která se postará o zlepšení imunity a ochrání vás před nachlazením. Kombinace zázvoru a citrónu je velmi oblíbená a není těžké najít v obchodech již předpřipravené „panáky“, které vás postaví na nohy. Proč kupovat předražené produkty, když si tento nápoj můžete jednoduše umixovat doma a vyšperkovat jej dalšími ingrediencemi, aby ještě navrch působil protizánětlivě?
- 2 celé citróny bez slupky
- 4 větší zázvory
- špetka kajenského pepře
- špetka skořice
Tekutý botox
Kdyby vám někdo nabídl zázračný koktejl, který funguje jako botox a zbaví vás vrásek, kolik byste byli ochotní za něj zaplatit? Naštěstí to není otázka peněz a funkční řešení nabízí sama příroda. Stačí rozmixovat tři ingredience a těšit se z jejich účinků. Zlepšete své zažívání, vyživujte pokožku a redukujte vrásky skleničkou smoothie denně.
- ½ zelí
- 1 ananas
- špetka skořice
Cesta ke štíhlému pasu
Nikdo a nic nezhubne nadbytečná kila za vás, existuje ale pár způsobů, jak si při hubnutí pomoci. Jedním z nich je detoxikační smoothie, které vám pomůže vytvořit ideální podmínky v těle, abyste dosáhli své vysněné postavy. Váhy v posilovně za vás sice nezvedne, s progresem jde ale ruku v ruce. Kromě toho je tento okurkový drink hydratační bombou.
- 8 okurek
- 1 menší zázvor
- hrst máty
- špetka skořice
Smoothie je odpovědí na vše
Zapomeňte na ranní vitaminy v tabletách a nakopněte se chutnými ovocnými a zeleninovými koktejly, které vám nastaví vnitřní prostředí těla. Zvolte si kombinace jednotlivých ingrediencí podle toho, na co chcete preventivně cílit.