Každý ví, že vejce jsou pro tělo velmi užitečná, a pokud jste se jen jednou podívali na karikaturu námořníka Popeye, je vám jasné, že špenát je jakousi „bombou“ pro zdraví. A víte, co tato kombinace dělá s vaším tělem?

Pokud připravíte vejce se špenátem, pomůžete posílit srdce a obnovit pokožku, říkají odborníci.

Odděleně mají tyto dvě potraviny řadu prospěšných vlastností. Vejce zvyšují energii, stejně jako dobrý cholesterol v krvi, snižují riziko mrtvice, zlepšují zrak atd. Špenát je dobrou volbou při cukrovce, je bohatý na železo, pomáhá snižovat riziko kardiovaskulárních onemocnění atd…

Pokračování na další straně

1
2