ingredience
- 500 ml filtrované nebo minerální vody
- 1 lžičku mořské nebo himálajské soli
- Vhodnou nádobu na propláchnutí nosu
postup
Zahřejte si vodu na 40 stupňů. Dávejte si pozor – příliš horká voda může poranit nosní sliznici.
Rozpusťte si ve vodě sůl.
Nos si můžete promývat i se slabými odvary bylinek, například heřmánek, třezalka, měsíček lékařský či šalvěj.
Sledujte nás na Facebooku
https://www.facebook.com/P%C5%99%C3%ADroda-je-l%C3%A9k-1597975057187190/