Nakonec ještě pár skvělých kombinaci džusů z ovoce i zeleniny:

  • zelené jablko, kapusta, máta, okurka, jahody
  • borůvky, okurka, zelí, máta, maliny
  • červený meloun, ananas, mango, oranžová paprika
  • ananas, špenát, červený meloun, kajenský nebo chilli koření, pomeranč
  • pomeranč, zázvor, limetka, citron

Kombinace ovocných a zeleninových džusů jsou velmi prospěšné, protože obsahují velké množství nutričních látek a tím poskytují tělu významné zdravotní přínosy.

Například taková petržel funguje jako mírné diuretikum a okurka efektivně detoxikuje tělo.

Dále, červený meloun obsahuje alkalickou tekutinu, která neutralizuje v těle kyseliny a detoxikuje ledviny.

Na kompletní očistu těla si proto můžete připravit džus z petržele, okurky, červeného melounu a zázvoru.

Konzumace čerstvých šťáv (hlavně zeleninových) je přínosná i pro hubnutí, protože pomáhají konzumovat méně potravy a kalorií, ale stále poskytují dostatek živin, které tělo potřebuje.

Na druhou stranu je třeba si uvědomit, že kupované džusy v krabicích obsahují nižší množství výživných látek v důsledku jejich pasterizace, která prodlužuje jejich dobu trvanlivosti. Týká se to hlavně vitamínů a enzymů.

Vždy si proto raději připravte pomocí odšťavňovače vlastní čerstvé ovocné a zeleninové šťávy.

1 komentář

  1. Ja mam len fakticku poznámku: džús je šťava, kedy väčšinu vzácnej vlákniny vyhadzujeme do koša 🙂 smoothie, je rozmixované ovocie/zelenina, s pridaním vody a doplnkov (vláknina, vločky, semienka…) 😉

ZANECH STOPU

Please enter your comment!
Please enter your name here