Hormonální systém dostává zabrat
Výzkum upozorňuje také na další zásadní věc: rychlé hubnutí může zasahovat do hormonálních systémů těla. Ty ovlivňují řadu procesů v organismu a jejich narušení může být pro tělo zátěží.
Prudké snižování hmotnosti tak nemusí znamenat jen menší číslo na váze, ale také výrazný stres pro organismus. Tělo není stroj, který se jednoduše přepne do nového režimu bez následků. Na náhlé změny může reagovat citlivěji, než si člověk připouští.
Když rychlost není výhra
Mnoho diet staví právě na rychlém efektu. Slibují okamžitou proměnu, což zní lákavě. Jenže nový výzkum ukazuje, že takový přístup může mít i stinnou stránku.
Rychlé hubnutí podle zjištění nejenže nemusí vydržet, ale může tělu výrazně škodit. To je důvod, proč by lidé neměli hodnotit úspěch pouze podle toho, jak rychle váha klesá.
Důležitější otázkou je, co se při tom děje uvnitř těla a zda organismus takovou změnu zvládá bez negativních dopadů.
Shrnutí
Nový výzkum upozorňuje, že rychlé hubnutí nemusí být dlouhodobě účinné a může narušovat hormonální systémy těla. Krátkodobý úbytek kilogramů tak může být vykoupen výraznou zátěží pro organismus. Rychlost proto nemusí být při hubnutí tím nejdůležitějším ukazatelem úspěchu.