Zde je návod, jak si posílíte váš imunitní systém:

1) Nalijte trochu studené vody do lavoru nebo do vany.

2) Do vody přidejte tolik kostek ledu, kolik můžete a namáčejte si v ní nohy 10 až 15 sekund.

3) Tento postup opakujte každý večer před spaním a rychle si posílíte imunitní systém.

4) Je to velmi užitečné v případě slabého imunitního systému a v takovém případě je třeba namáčet si nohy ve studené vodě s ledem každé 4 hodiny.

V minulosti lidé znali jen studenou sprchu a dnes se k ní vracíme kvůli jejím četným zdravotním přínosům.

Dopřejte si každé ráno studenou sprchu nebo koupel nohou, když se vrátíte z práce a váš imunitní systém bude správně fungovat. Vyhnete se sezónním onemocněním a posílíte si celkové zdraví.

Sledujte nás na Facebooku

https://www.facebook.com/P%C5%99%C3%ADroda-je-l%C3%A9k-1597975057187190/?fref=ts