Jak připravit zázvorový čaj?
Ingredience :
- ¼ lžičky mletého zázvoru
- ¼ lžičky mleté kurkumy
- kokosové mléko
- šálek vody
- med (volitelné)
Příprava:
Vařte vodu a přidejte zázvor, pak vařte dalších deset minut a přidejte kokosové mléko. Poté, když trochu vychladne, přefiltrujeme a vmícháme trochu medu.
Při popíjení zázvorového čaje musíte dbát pouze na to, abyste nezkonzumovali více než 4 gramy zázvoru denně, i když jde naštěstí o poměrně těžko překonatelnou hranici, kterou byste museli pít celý den.