Jak připravit zázvorový čaj?

Ingredience :

  • ¼ lžičky mletého zázvoru
  • ¼ lžičky mleté ​​kurkumy
  • kokosové mléko
  • šálek vody
  • med (volitelné)

Příprava: 

Vařte vodu a přidejte zázvor, pak vařte dalších deset minut a přidejte kokosové mléko. Poté, když trochu vychladne, přefiltrujeme a vmícháme trochu medu.

Při popíjení zázvorového čaje musíte dbát pouze na to, abyste nezkonzumovali více než 4 gramy zázvoru denně, i když jde naštěstí o poměrně těžko překonatelnou hranici, kterou byste museli pít celý den.

1
2