Pomeranč

Pomeranč je bohatý na vitamíny a má močopudný účinek. Pro hubnutí se doporučuje použít dužinu ovoce, protože lisováním šťávy nepoužíváte blahodárné vlastnosti vlákniny tohoto nádherného ovoce.

Ananas
Doporučuje se jíst ananas ráno. Má močopudné vlastnosti, které vám pomohou zbavit se přebytečné tekutiny v těle a zabránit otokům.

Citrón.
Toto ovoce, bohaté na vitamín C, je silným antioxidantem. Doporučuje se ráno vypít sklenici vody s citronovou šťávou.

Skořice
Snižuje chuť na sladké a zrychluje metabolismus.

Papája
reguluje pohyby střev, což je velmi důležité pro ztrátu přebytečného tuku v břiše.

Můžete si také udělat ananasový džus s papáji. Vezměte papáji a ananas ve stejných částech a promíchejte v mixéru s vodou.

Petržel.
Petržel může pomoci bojovat s otoky a hromaděním tekutin. do vaší stravy se doporučuje zahrnout petržel čerstvou i sušenou. Kromě toho si můžete připravit odvar a vzít ho do sklenice třikrát denně.

Zdroj:fithacker

1
2