Zázvor na imunitu – jak ho připravit, aby si zachoval své vlastnosti?

Čerstvý zázvorový oddenek oloupejte, omyjte a nastrouhejte na jemném struhadle, vložte do sklenice, přidejte citronovou šťávu (tolik, aby byl zázvor hodně vlhký). Připravený vývar lze skladovat v chladničce po dobu 5-7 dnů. Lze jej přidat do černého a zeleného čaje nebo pít jako nálev.

Zázvorový nálev na imunitu : 0,5 lžičky zázvoru s citronem zalijeme horkou nebo teplou vodou, podle chuti přidáme med. Pijte teplé na lačný žaludek a během dne, nejlépe s hoblinami. Nápoj si můžete uvařit i v termosce na celý den. Tento nápoj zvyšuje obranyschopnost organismu, pomáhá při očistě od toxinů a usazenin a při hubnutí. Může být podáván dětem. Při vředové chorobě a hrozícím těhotenství je třeba být opatrná – poraďte se s lékařem.

Zdroj:zwierciadlo.pl

1
2