Borůvky a maliny

Obě tyto druhy bobulovitého ovoce jsou nadmíru efektivní při prevenci různých typů rakoviny.

Kromě zastavování angiogeneze, výraznou měrou snižují oxidační stres způsobován toxiny a volnými radikály.

rajčata

Výzkum provedený na Harvardské univerzitě ukázal, že účastníci, kteří konzumovali rajčatovou omáčku nebo vařené rajčata více než 4 krát do měsíce, měli snížené riziko rakoviny prostaty až o 50%.

Rajčata jsou bohaté na lykopen, velmi silný antioxidant s anti-angiogenéznymi účinky.

Lykopen je snadno rozpustný v tucích a rychle absorbován ve střevech do krevního oběhu, kterým se přímo dostane na potřebná místa v organismu.

tmavá čokoláda

Boj s rakovinou neznamená, že se musíte zcela vzdát sladkostí. Konkrétně, tmavá čokoláda je extrémně zdravá.

Kromě ochrany před rakovinou podporuje zdraví srdce, zlepšuje náladu a poskytuje tělu mnohé další pozitivní účinky.

Káva a zelený čaj

Káva, stejně jako zelený čaj, obsahují více látek a antioxidanty se silnými protinádorovými vlastnostmi.

Káva navíc chrání a regeneruje vaši játra, která je primárním detoxikačním orgánem těla.

Zelený čaj zase obsahuje látky, které kromě potlačování rakoviny (zejména rakoviny prsu, prostaty a tlustého střeva) stimulují mozek, podporují zdravou váhu a zlepšují fyzickou výkonnost.

Zdroj.Domacaliecba.sk