3.Únava, slabost — pokud jsme neustále ospalí, i když spíme dostatečně dlouho, může to být také známka nedostatku železa.
4. Bolest hlavy, závrať, když vstáváme — tyto příznaky mohou být i příznaky nedostatku železa, odborník přesně stanoví diagnózu.
5. Dušnost se může objevit, i když jdete do schodů, ale při větší námaze nebo tréninku může být docela závažná.
6. Rychlý srdeční tep — Anémie a nedostatek kyslíku spolu úzce souvisí. Anémie může být dokonce způsobena anémií.
7. Syndrom neklidných nohou – Pokud začnete škubat nohama sami, může to být děsivé, ale může to být způsobeno právě nedostatkem železa.
8. Bolest na hrudi — tento příznak by neměl být ignorován, protože je také možné, že není způsoben nedostatkem železa, ale srdečním infarktem.
9. Studené ruce a nohy — kvůli problémům s krevním oběhem a nedostatku železa — se ani v létě nemohou končetiny zahřát. V tomto případě musíme tělu dodat ne více oblečení, ale více železa.
Zdroj.Lifehacker