Dr. Nina Shapira, otorinolaryngoložka z UCLA School of Medicine v Los Angeles, navrhuje přírodní nápoj, který může zmírnit kašel. Kořen zázvoru nastrouhejte do sklenice vlažné vody – působí dekongestantně a uvolňuje svaly kolem dýchacích cest. Úleva by měla být pociťována okamžitě.

Můžete pít i tymiánový čaj s přídavkem medu a citronu, který prokazatelně tiší kašel. Děti by si před spaním měly dát lžíci medu. Také sprchování teplou vodou může pomoci, protože vodní pára uvolní svaly a vyčistí dýchací cesty.

Zdroj: Beautiful & Happy