Představte si, že po tom, co v kuchyni nakrájíte brambory, je nevložíte do hrnce s vodou, ale přiložíte si plátky na tělo. Zdá se vám to divné?

Ano, zřejmě jste o tom nevěděli, ale brambory dokážou být velmi nápomocné při řešení různých kožních problémů.

Nejlepší na bramborách je to, že jsou běžně dostupné a levné. Je však vhodné koupit ty v bio kvalitě, které neobsahují žádné zbytky pesticidů a jiných potenciálně škodlivých látek.

Pokud však takové neseženete, postačí i běžné brambory.

Účinky brambor na pokožku

Syrové brambory obsahují několik druhů nutričních látek jako například vitamíny či minerály, které jsou velmi prospěšné pro vaši pokožku.

Mezi ty s největším vlivem na kůži patří následující:

Vitamín A: Pomáhá předcházet tvorbě vrásek.

Vitaminy skupiny B: Zlepšují tón a zbarvení pokožky, snižují tmavé skvrny. Nedostatek těchto vitaminů může vést ke vzniku akné, vrásek a ekzémů.

Vitamín C: Jde zřejmě o nejdůležitější vitamin pro pokožku. Pomáhá opravovat poškození, bojuje s volnými radikály a podporuje hojení.

Železo: Nedostatek železa způsobuje blednutí pokožky, která pak vypadá nemocná.

Fosfor: Pomáhá regenerovat kožní buňky.

Vápník: Reguluje vlhkost pokožky, růst nových buněk a snižuje podráždění.

Draslík: Pomáhá vaší pokožce zůstat dobře hydratovanou.

článek pokračuje na další stránce…

1
2