Lněné semínko se získává z lnu, rostliny, která byla pěstována více než 5000 let. Obsahují spoustu živin včetně vitaminu B1, manganu, vlákniny, omega-3 tuků a mnoha dalších mikroživin. Jsou vynikající pro snížení rizika srdečních onemocnění, mrtvice, cukrovky a dokonce i rakoviny.

Lněné semínko obsahuje také vitamíny, minerály a antioxidanty a také:

  • Lněné semínko obsahuje nerozpustné i rozpustné druhy vlákniny
  • Lněné semínko obsahuje lignany, antioxidační vlastnosti fytoestrogenů, kterých je v porovnání s jinými rostlinnými potravinami 75-800krát více.
  • Lžíce mletého lněného semínka obsahuje 1,8 gramů omega-3 tuků, které jsou známé svými zdravými přínosy pro srdce

Pravda o lněném semeni, kterou musí znát každý pacient s rakovinou

Lněné semínko zabíjí VŠECHNY druhy rakoviny

Nedávná metaanalýza lnu a rakoviny prsu – systematická revize byla publikována v Integrative Cancer Therapy a prozkoumala více než 1 800 záznamů z různých akademických zdrojů týkajících se rakoviny prsu a účinků lněných semen.

„Současné důkazy naznačují, že len může být spojen se sníženým rizikem rakoviny prsu,“ poznamenali vědci. „Len vykazuje antiproliferativní účinky na prsní tkáň u žen s rizikem rakoviny prsu a může chránit před primárním karcinomem prsu.“ Riziko úmrtnosti může být také sníženo u pacientů s rakovinou prsu. “

Jak již bylo zmíněno dříve, lněná semínka obsahují lignany, fytoestrogeny známé svými antioxidačními a rakovinotvornými vlastnostmi. Blokují enzymy, které se podílejí na hormonálním metabolismu, a ovlivňují růst a metastázy nádorových buněk.

Podle Kelley C. Fitzpatricka, ředitele pro zdraví a výživu v Kanadské radě pro len, nedávné studie ukazují, že lněné semínko funguje jako preventivní opatření proti rakovině prsu, tlustého střeva a rakovině prostaty.

Jak bylo zjištěno ve studii z roku 2010 publikované v časopise Gynecological Oncology, slepice, kterým byla ročně podávána 10% lněná semena obohacená o lněné semínko, měly „významné snížení nádorů vaječníků v pozdním stadiu“ a „celkově lepší zdraví a sníženou úmrtnost“. Tito vědci dospěli k závěru, že „tato zjištění mohou poskytnout základ pro klinickou studii, která hodnotí účinnost lněného semínka jako chemoterapie potlačující rakovinu vaječníků u žen“.

1. Kardiovaskulární onemocnění

Omega-3 tuky pomáhají kardiovaskulárnímu systému s jeho protizánětlivými vlastnostmi, zatímco snižují krevní tlak a regulují srdeční rytmus. Mohou být také prospěšné při léčbě srdečního selhání a arytmie. Lignany v lněných semínkách snižovaly tvorbu aterosklerotických plaků až o 75 procent. Pravidelná konzumace lněného semínka také pomáhá snižovat hladinu cholesterolu. Studie zahrnující ženy v menopauze ukázala výrazný pokles hladiny LDL poté, co ženy konzumovaly čtyři lžíce lněného semínka denně.

Pokračování na další straně