ingredience

K výrobě tohoto životabudiče budete potřebovat následující suroviny:

  • 200 gramů červené řepy
  • 200 gramů mrkve
  • 1 citron
  • 1 pomeranč
  • 1 jablko
  • med (volitelné)

Příprava

  1. Nejprve očistěte mrkev, jablko a červenou řepu a následně je odšťavněte v odšťavňovači.
  2. Pak vymačkejte šťávu z citronu a pomeranče.
  3. Nyní smíchejte vše dohromady.
  4. Pokud chcete, přidejte do toho i 2 až 3 čajové lžičky medu na doslazení a pro vylepšení chuti.
  5. Znovu zamíchejte, aby se med v džusu zcela rozpustil.

Nejlepší je si džus připravit vždy čerstvý – takto se v něm zachová maximum vitamínů a enzymů.

Chápeme však, že neustále mytí odšťavňovače je dost práce. Proto si můžete připravit i větší množství džusu najednou.

Nespotřebovanou část však udržujte ve skleněné láhvi a v chladničce, ne však déle než 12 hodin.

Nejlepšího efektu dosáhnete, pokud budete tento džus pít před jídlem na prázdný žaludek. Nejlépe ráno, případně před obědem nebo před večeří.

Při akutní únavě užívejte podle potřeby do jejího ústupu.

V případě chronické únavy nebo jiných zdravotních potíží užívejte 2 až 3 sklenice denně po dobu 1 týdne, pak si dejte týden pauzu a následně kúru znovu opakujte.

ZANECH STOPU

Please enter your comment!
Please enter your name here