Nezapomínejte na svůj cholesterol

Všechny organismy potřebují cholesterol, ale měl by být ve zdravé hladině. Konzumace příliš tučných jídel, masa a sladkostí zvyšuje hladinu špatného cholesterolu. To také zvyšuje pravděpodobnost, že dostanete mrtvici. Nechte si udělat krevní test a poraďte se s lékařem, co můžete udělat pro snížení špatného cholesterolu a udržení jeho zdravé hladiny.

Tělo vysílá varovné signály, které ukazují na problémy s prokrvením cév. Lékaři varují, že byste je neměli podceňovat!

Žádné kouření

Každý ví, že kouření škodí. Přesto mnoho lidí stále kouří. Pokud nemyslíte na své plíce, myslete alespoň na své cévy. Kouření nejenže poškozuje vaše celkové zdraví, ale také zvyšuje riziko rakoviny, astmatu, cukrovky, vysokého krevního tlaku, mrtvice a infarktu. Dobře to promyslete a přestaňte kouřit. Budete se cítit mnohem lépe a budete žít mnohem déle.