Jakýkoliv cíl je reálný, jen na něj nesmíš zapomínat.

Špatnou náladu a bolesti hlavy si vysvětlujeme únavou a problémy v práci. Polykáme léky a léčíme si nervy sladkostmi místo toho, abychom vypili sklenici obyčejné vody.

Mnozí si zaťukají na čelo, ale vždyť ve většině případů je právě nedostatek vody důvodem toho, proč se cítíme špatně. Našemu organismu prostě voda chybí a reaguje na to velmi citlivě. Každý druhý člověk na planetě vypije za den pouze třetinu denní doporučované dávky vody, což vede k narušení chemických procesů v organismu.

Ale pokud mladý organismus ještě jakž takž dokáže nedostatek vody zvládnout, s přibývajícím věkem vede tento stav k rozvoji celé řady problémů. Odpovězte si poctivě na jednoduchou otázku: jak často trpíte bolestmi hlavy a únavou a kolik vody za den vypijete, pokud nebudete počítat čaj a kávu? Pokud vás hlava obvykle bolí už od rána, je čas se zamyslet.

Více neznamená lépe

V posledních několika letech se většina článků o zdravém životními stylu zmiňuje o tom, jak důležitá je voda pro lidský organismus. Jedná se o nejužitečnější látku na naší planetě a čím více jí v průběhu dne vypijete, tím zdravější budete.

Doslova s každým douškem vody jako by se každá buňka lidského těla regenerovala, omlazovala a plnila užitečnými látkami. Nicméně odborníci s tímto tvrzením až tak úplně nesouhlasí.

„Zaznívá tu názor, který je velmi často citován v článcích v různých novinách a časopisech, že naše potřeba pít může být uspokojena pouze a výhradně jen vodou“ říká dietolog Gal Goldberg.

A pokračuje: „Avšak moji kolegové, ani já, jsme nikdy netvrdili, že by lidé měli pít jen vodu. Co pít je totiž věcí každého jedince.“

článek pokračuje na další stránce..

ZANECH STOPU

Please enter your comment!
Please enter your name here