1. Citrony
Tyto plody jsou velmi bohaté na vitamín C a antioxidanty. Zlepšují funkce jater a urychlují spalování tuků. Díky nim se také cítíme déle sytí.
2. Skořice
Skořice nejen skvěle chutná, ale také stabilizuje hladinu cukru v těle. Díky tomu se vyhneme útokům hladu. Samotné aroma skořice je navíc nesmírně osvěžující a navodí dobrou náladu.
3. Zlato
Může mít více kalorií než cukr, ale také velmi vysoký obsah živin! Navíc skvěle působí na pokožku, hydratuje ji a dělá ji pružnější. Uvolňuje stres a zlepšuje kvalitu spánku.
4. Zázvor
Věděli jste, že zázvor odvádí přebytečnou vodu z těla, a tím zabraňuje otokům? Je také dokonale spokojený a reguluje metabolismus.
Návod
Připravit:
- sklenice vody,
- lžička skořice v prášku,
- velmi malý kousek zázvoru,
- půl citronové šťávy,
- lžička medu.
Samotná příprava je velmi jednoduchá. V hrnci dejte vařit vodu, a když se začne vařit, přidejte skořici a zázvor. Směs necháme 10 minut vařit, poté odstavíme z plynu a počkáme 5 minut. Vývar sceďte a přidejte do něj med a citronovou šťávu. Připraveno!
Pokud chcete, aby vaše bříško zmizelo, pijte tento nápoj každé ráno nalačno a večer před spaním. Počkejte ráno půl hodiny, než se nasnídáte. Nezapomeňte také během dne pít hodně vody. Hodně štěstí!
Zdroj: feed.to