Složení:
- 1,5 litru vody (přibližně 6 sklenic)
- 1 velká lžíce strouhaného zázvoru
- 1 čerstvá okurka, oloupaná a nakrájená na tenké proužky
- 1 středně velký citron, také nakrájený na kousky
- 12 lístků máty
Příprava je velmi snadná.
Stačí dát všechny ingredience do džbánu a zalít vodou a poté nechat přes noc na chladném místě.
Následující den je nápoj připraven ke konzumaci.
Jeho lahodná a osvěžující chuť určitě zažene žízeň, takže kdykoli pocítíte žízeň, sáhněte po ní! Pokud to děláte pravidelně, prvních výsledků si všimnete po 5 dnech.
Samozřejmě si nemyslete, že samotný nápoj vám najednou zhubne 15 kg … Musíte si uvědomit, že bez tvrdé práce a správné stravy to nejde. Pití této směsi tedy bude dávat smysl, pokud budete dodržovat správnou dietu a zároveň cvičit
Zdroj: healthylifestylebase.com