Nejprve si, ale řekněme o několika změnách v životním stylu, které je třeba udělat pro zmírnění pálení žáhy.
Neměli byste jíst pozdě v noci, aby se nestrávená strava nevracela zpátky do jícnu. Je vhodné jíst ne velká jídla, ale raději menší porce a častěji.
Také se doporučuje dát si vyšší polštář, kdy gravitace bude držet šťávy v žaludku.
Pomáhá také zhubnout, vyhýbání se některým jídlům jako jsou smažená, těžko stravitelná, alkohol, káva, čokoláda a mastná jídla.
Recept na zmírnění pálení žáhy
Kromě výše uvedených opatření, pokud chcete okamžitě ulevit od pálení žáhy, pomůže vám následující recept.
Budete k němu potřebovat tyto suroviny:
- 1 surový brambora
- 1 čerstvé jablko
postup přípravy
1) Oloupejte brambor, omyjte jablko a nastrouhejte je na struhadle.
2) Z obou potravin za pomoci látky nebo gázy vymačkejte šťávu. Pokud máte doma odšťavňovač, můžete je namísto strouhání a vytlačování přímo odšťavnit.
3) Šťávu smíchejte dohromady.
užívání
Směs šťávy z brambory a jablka pijte 2 krát denně. Pije se to však alespoň hodinu před jídlem, ne po jídle, jak byste si možná mysleli.
Pokračujte v pravidelné denní konzumaci tohoto nápoje, až dokud se vám nezmírní projevy pálení žáhy.