Zdravotní účinky pepře a oleje z něj

Pepř disponuje celou paletou zdravotních účinků 1 . Je laxativem, působí proti nadýmání, má antibakteriální účinky, odhleňuje, je silným antioxidantem i protizánětlivým prostředkem.

Také působí diureticky (proti zadržování vody v těle), antispeticky, stimuluje tělo, předchází svalovým křečím, rozšiřuje cévy, podporuje pocení a snižuje horečku.

Nyní se pojďme podívat na 6 jeho nejvýraznějších účinků:

1. Zklidňuje žaludek

Pepř dokáže spustit vylučování kyseliny chlorovodíkové v žaludku, čímž léčí problémy jako jsou špatně trávení, žaludeční kolika, zácpa či průjem.

Pepř také snižuje plynatost a podporuje funkci tvorby a vylučování moči. Má vliv i na stimulaci pocení, pomocí kterého se z těla dostává ven množství toxinů.

2. Podporuje hubnutí

Pepř výborně rozpouští tuk napříč celým tělem a aktivuje jeho následný metabolismus a vylučování ven z těla.

3. Léčí kožní problémy

Pepř můžete využít například při léčbě vitiliga. Jde o onemocnění kůže, při kterém se z pokožky vytrácí pigment a vznikají světlé skvrny.

4. Zlepšuje dýchání

Pepř uvolňuje dýchací cesty a zlepšuje průtok vzduchu. Pomáhá i při ucpaném nosu a zánětech přínosných dutin.

Výborně zbavuje dutiny a dýchací cesty hlenů.

5. Ničí bakterie

Pomocí svých mocných antibakteriálních vlastností pepř snižuje záněty způsobené štípnutí hmyzem a následné bakteriální infekce.

6. Je silným antioxidantem

Pepř je plné látek, které brání šíření a působení volných radikálů v těle.

Tím chrání tělo před vážnými onemocněními, včetně chorob srdce, cév, cukrovky a rakoviny.

7. Podporuje zdraví nervů

Díky využití účinné látky piperin je naše tělo schopné chránit mozek před neurální degenerací.

Pomáhá nám tak dlouho zachovávat svou paměťovou kapacitu a kognitivní schopnosti i do pokročilého věku.

Jak užívat pepř a olej z černého pepře

Pepř a olej z černého pepře je možné užívat různými způsoby. Jde hlavně o inhalaci, orální konzumaci a povrchovou aplikaci.

1. Orální konzumace

Pepř často používáme jako příchuť do jídel, kterým dodává ostrost a zvýrazňuje chutě.

Orální konzumace mletého pepře je vhodná pro zlepšení tvorby a vylučování moči a podporu detoxikace prostřednictvím pocení.

Konzumace pepře také stimuluje tvorbu žluči, čímž výrazně zlepšuje trávení.

2. Aromatická inhalace

Při vdechování výparů z oleje z černého pepře se automaticky dostaví relaxace a klid.

Můžete ho také zkombinovat s levandulovým a jalovcovým esenciálním olejem a odpařovat do vzduchu pomocí difuzéru, případně jednoduchým nakapáním do horké vody.

Tento způsob je zvláště vhodný pro kuřáky na potlačení jejich touhy po cigaretě a alkoholu.

3. Povrchová aplikace

Při povrchové aplikaci je vhodné smíchat pár kapek éterického oleje z černého pepře s nosným olejem, například slunečnicovým.

Následně pomocí roztírání na pokožku účinně potlačíte bolesti svalů a předejdete vzniku křečí.

Povrchová aplikace také pomáhá při dně (krystalická kyseliny močové v kloubech), artritidě a revmatismu.

Zdroj.domacaliecba

1
2