Jediné, co potřebujete udělat, je vzít jeden suchý bobkový list, vložit ho do popelníku nebo na nějaký talířek, zapálit ho a opustit místnost na 10 minut.
Nezapomeňte také v dané místnosti zavřít dveře a okna, aby kouř neunikl pryč. Je však dobré, když do místnosti vidíte, například přes skleněnou výplň dveří, kvůli požární bezpečnosti.
Když se po 10 minutách vrátíte, list najdete kompletně shořelý a místnost bude plná voňavého a bohatého kouře, který v pokoji vytvoří speciální atmosféru.
Jak funguje pálení bobkového listu na stres
Když bobkový list hoří, uvolňuje do vzduchu specifické látky, které ve vás posilují pozitivní energii a nabuzuje pocity relaxace.
Uvedené látky pomáhají našemu tělu se uvolnit a odbourat nahromaděný stres.
Po vstupu do místnosti zaplněné kouřem po spáleném bobkovém listu se nosem zhluboka nadechněte a relaxujte.
Ani se nenadějete a všechen váš stres, úzkost či neklid se rázem, jakoby mávnutím kouzelného proutku, vypaří.