Proti chřipce a nachlazení můžete bojovat nejen léky, ale také přirozeně. Příznivci přirozené podpory těla obvykle doporučují med, sůl, vývar nebo česnek. Domácí léky však často nefungují. Proč?
Sůl na bolest v krku
Kloktání slanou vodou je starý domácí lék na infekce hrdla. Tato metoda zklidňuje, zmírňuje bolest, dezinfikuje a snižuje otok hrdla . Účinek však závisí na správné přípravě roztoku.
Pokud do něj přidáme příliš mnoho soli, můžeme si tím ještě více ublížit. Je také důležité, aby voda v roztoku byla blízká tělesné teplotě – 36,6 stupňů Celsia. Místo stolní soli stojí za to sáhnout po soli emska , která má více zdravotních vlastností. Nezapomeňte, že do 1/3 šálku vody musíte přidat lžičku soli – to jsou ideální poměry pro přípravu směsi.
Med přidaný do horkého nápoje
Med má pozitivní vliv na náš imunitní a nervový systém a posiluje srdce. Je to antibakteriální a antivirové činidlo a má mnoho vitamínů B a mikroelementů, jako jsou: železo, biotin, mangan.
Pokud je však přidán do horkého čaje nebo mléka, ztrácí své zdravotní výhody a stává se toxickým . Měl by být přidán do nápoje chlazeného na 40 stupňů Celsia, aby fungoval správně.
Pokračování na další straně