Vyloučením těchto potravin ze stravy se můžete zbavit bolesti kloubů! 

Bolesti kloubů způsobují velké nepohodlí a dokonce i neschopnost pohybu.

Bolest má nepříznivý vliv na psychologický stav postiženého. Hlavními příčinami bolesti kloubů jsou trauma, dna, lupus, zlomené nebo vykloubené kosti a fibromyalgie.

Bolesti kloubů mohou některé potraviny zesílit.

Ke snížení bolesti kloubů a jejich doprovodných účinků se doporučuje vyhnout se následujícím potravinám:

– Cukor a rychle se stravující sacharidy.

Je třeba se vyvarovat rafinovaného cukru, protože stimuluje uvolňování zánětlivých faktorů nazývaných cytokiny. Vyvarujte se pečiva, cukrovinek, čokolády a sodovky.

Omezte konzumaci brambor, chleba, rýže, výrobků z bílé mouky. Nadměrná konzumace těchto potravin navíc vede ke zvýšení tělesné hmotnosti, a tedy k namáhání kloubů.

-Červené maso a zpracované maso.

Tato masa obsahují sloučeniny purinu a dusičnany, což může zhoršit zdraví kloubů. Je známo, že tyto látky přispívají k nástupu rakoviny.

Pokračování na další straně

1
2