8. Zmírňuje žaludeční potíže
Podrážděný žaludek je bolestivý a nepříjemný. Zázvor má protizánětlivé vlastnosti, které pomáhají žaludku neutralizovat všechny trávicí šťávy a stimulují trávení a vstřebávání potravy, čímž eliminují přebytečné plyny ve střevním traktu.
9. Reguluje hladinu cukru v krvi
Studie na Kolumbijské univerzitě na 10 obézních mužích zjistila, že pití horkého zázvorového čaje zvyšuje pocity plnosti a snižuje pocit hladu. Přehled studie ukazuje, že zázvor může být účinný při kontrole obezity. Většina studií naznačuje, že zázvor může pomoci předcházet obezitě a komplikacím souvisejícím s obezitou. Zázvor může pomoci zlepšit hladinu cukru v krvi a snížit hladinu A1C, triglyceridů a inzulínu u lidí s diabetem 2.
10. Zmírňuje bolest
Zázvor se již dlouho široce používá k léčbě zánětů a za touto praxí existují vědecké důkazy. V mnoha studiích bylo prokázáno, že pomáhá zmírňovat bolest způsobenou osteoartrózou kolena. Zázvorový čaj může pomoci zmírnit bolesti hlavy, bolesti svalů, menstruační křeče a další typy bolesti.
11. Pomáhá předcházet rakovině
Předpokládá se, že antioxidanty v zázvoru mohou pomoci posílit imunitu a snížit stres. Inhalování páry ze zázvorového čaje může také pomoci zmírnit ucpaný nos a mnoho dalších respiračních problémů způsobených běžným nachlazením a mnoha environmentálními alergiemi. Výzkum ukázal, že zázvor může pomoci předcházet rakovině. V některých laboratorních výzkumech bylo zjištěno, že zázvor bojuje proti různým typům rakoviny, včetně rakoviny slinivky a tlustého střeva.