- Kouření
- Spánková deprivace
- Konzumace alkoholu
- Obezita
- Vysoký podíl tučných nebo kyselých potravin ve stravě
- Přemíra stresu
Pokud se ve vaší rodině toto onemocnění objevilo, pak byste měli docházet na pravidelné kontroly a snažit se udržovat krevní tlak na zdravé úrovni.
Dr. Lu Hun Sen z fotbalového klubu Spartak Moskva odhalil tajemství dávné čínské medicíny.
Bod 1-2
Důležitá je linie, která prochází za chrupavkou ucha do středu klíční kosti. Zaměřte se na tuto linii. Netlačte na ni, ani ji nemačkejte. Stačí, když po ní budete přejíždět konečky prstů z jednoho konce na druhý. Opakujte tuto proceduru desetkrát a poté ji desetkrát zopakujte na druhé straně.
Bod 3
Další linie začíná na obličeji v úrovni ušního lalůčku a končí u nosu.
Obě strany minutu masírujte svými prsty. Nevyvíjejte příliš velký tlak, protože pokud trochu více přitlačíte, můžete cítit mírnou bolest, ale dbejte na to, abyste stále určitý tlak cítili.
Tyto kroky vám pomohou vrátit krevní tlak do normální úrovně.
Podle čínské medicíny masáž těchto bodů podporuje správný průtok krve, normální hladinu krevního tlaku a zabraňuje vzniku chorob.
Další praktické rady můžete nalézt v knize Everyday Roots Book.
Tento postup vám pomůže zbavit se škodlivých produktů a léků a vyměnit je za zdravé prostředky v pohodlí vašeho domova.
Ušetříte svoji rodinu používání těchto produktů a zároveň ušetříte i slušnou částku.