Zdraví prospěšné vlastnosti tohoto oblíbeného povzbuzujícího nápoje byly vědecky prokázány více než jednou. Je však třeba pamatovat na to, že pití kávy v nadměrném množství a její konzumace s nevhodnými přísadami může poškodit naše zdraví. Co bychom do kávy neměli přidávat?

Přidání smetanového prášku do kávy není moc dobrý nápad. Tento produkt je pouze napodobeninou skutečné smetany. Velmi často obsahuje rostlinný olej a kukuřičný sirup. Pitím kávy s tímto aditivem dodáváte svému tělu prázdné kalorie a velké množství cukru, kvůli kterému máte nadváhu a obezitu.

Již dlouhou dobu je známo, že nadbytek cukru ve stravě vede k rozvoji cukrovky a dalších vážných zdravotních problémů. Pamatujte, že dát si dvě lžičky cukru do ranní kávy je velmi nezdravý způsob, jak začít den. Zvlášť, když sladkou buchtu nebo koláč doprovází váš oblíbený nápoj.

Aspartam je běžně používané umělé sladidlo. Výsledky některých vědeckých studií bohužel potvrdily, že tato zdánlivě zdravější náhražka cukru může přispívat k rozvoji rakovinných buněk v těle nebo způsobovat opakující se průjmy, které postupně ničí naše střeva.

Pokračování na další straně

1
2