Touha po sladkém

Pokud máte zvýšenou touhu po sladkostech, můžete trpět nervovým vyčerpáním. Budete potřebovat glukózu na doplnění energie.

Nejlepšími formami, kterými ji tělu dodat, je konzumace kvalitních cukrů jako med nebo tmavá čokoláda.

Krvácející dásně

Krvácející dásně znamenají, že vám chybí vitamin C.

Tehdy je vhodné pít hodně bylinkových čajů (na potlačení zánětů) a k tomu konzumovat hodně ovoce, zeleniny a zvláště česneku.

Žádostivost po syrových potravinách

Jde o příznak problému s játry nebo gastritidy.

Syrové potraviny zvyknou uklidňovat podrážděné výstelky trávicího systému, zejména žaludku a také snižují křeče.

Suchá pokožka na loktech

Jedná se o zjevný nedostatek vitamínů A a C.

Měli byste konzumovat více ovoce a zeleniny, zvláště pomerančů, mrkve, meruněk a dýně.

Chuť na mořské plody

V tomto případě vašemu tělu zřejmě chybí jód.

Doprovodíte jej buď mořskými živočichy (ryby, krevety a podobně), nebo užívejte sušenou mořskou řasu kelp.

Zvýšená touha po kyselém jídle

Tento příznak naznačuje, že vaše tělo potřebuje kyseliny na podporu činnosti žlučníku a jater.

Proto jezte více potravin jako jsou brusinky nebo citrony.

Lámavé nehty a vlasy

Křehké nehty a vlasy naznačují, že vám chybí vápník a vitaminy skupiny B.

Zakomponujte do stravy více kysaných mléčných výrobků (jogurt, kefír), luštěniny, brambory, celozrnné pečivo a pšeničné klíčky.

Sledujte nás na Facebooku

https://www.facebook.com/P%C5%99%C3%ADroda-je-l%C3%A9k-1597975057187190/?fref=ts

 

1
2