Nakrájené jablko rozmixujeme v mixéru, přidáme i ostatní ingredience a pečlivě mixujeme, aby se všechny ingredience pěkně propojily. Nápoj se doporučuje pít každé ráno nalačno. Skvěle střeva pročistí a zrychlí metabolismus!
A v čem spočívá tajemství tohoto nápoje? Med má antibakteriální účinky a zabraňuje infekcím. Funguje jako prevence proti rakovině tlustého střeva. Semínka Chia jsou zas bohatým zdrojem vlákniny. Také obsahují omega-3mastné kyseliny, antioxidanty a vitaminy. Jablka podporují trávení.
Pití tohoto nápoje je jedna věc. Také je dobré se vyhnout, nebo alespoň omezit následující:
– fast foody
– sladkosti
– bílé pečivo
– alkohol, káva, nikotin
Stačí ještě přidat procházky nebo jízdu na kole a můžete se těšit ze zdravé a štíhlé postavy 🙂
Zdroj:sdiljteto