Nápoj na spaní

potřebujeme:

  • hrnec s horkou vodou
  • banán
  • půl čajové lžičky skořice

Do hrnce s vodou přidáte jeden celý banán s ukrojený konci. Dále nasypete skořici a přivedete do varu. Nechte 10 minut vařit a pak ze sporáku sundejte. Vyberte banán a tekutinu nalijte do šálku. Když trochu vychladne, vypijte ji. Pak si běžte lehnout a uvidíte, že za pár desítek sekund, maximálně za pár minut usnete.

Jak je to možné?

Proč je tento banánový nápoj se skořicí lepší než jakékoliv prášky plné chemie? Je to jednoduché. Tímto nápojem do svého těla dostanete hořčík a také draslík. Obě dvě látky mají velmi pozitivní vliv na spánek. A to jak na celkovou relaxaci vašeho svalstva, tak i na problémy spojené s časným probouzením se během noci. Dalšími účinky je také pozitivní vliv na kardiovaskulární systém, nebo zpomalení procesů stárnutí lidského těla.

Zdroj.somzena