Citron je běžně snadno dostupná potravina. Má svou typickou chuť a jeho osvěžující vůně z něj dělá oblíbenou přísadu do limonád, bublinkových nápojů, koktejlů a čajů.
Zajímavější než chuť citronu je dlouhý seznam jeho zdravotních přínosů . Například, v indické medicíně se využívá k léčbě velkého množství zdravotních problémů. Často se kombinuje s dalšími prospěšnými ingrediencemi jako je med nebo sůl, aby se umocnily jeho pozitivní účinky.
PŘÍPRAVA : Vodu s citronem si připravíte jednoduše. Vezměte sklenici teplé vody (nikdy nepijte na ráno studenou vodu) a vymačkejte v ní půlku citronu nebo i obě půlky. Opakujte každé ráno a uvidíte, co všechno se na vašem těle zlepší.
Zdravotní výhody, proč pít vodu s citronem každé ráno
1) Pomáhá bojovat s infekcemi respiračního systému, bolestmi krku a záněty nosních dutin . Je to kvůli silným protizánětlivým vlastnostem citronu.
2) Citron obsahuje velké množství vápníku, hořčíku, kyseliny citrónové, fosforu a dalších důležitých vitamínů a minerálů.
3) Pití citrónové vody pomáhá předcházet rozmnožování a růstu patogenních bakterií , které způsobují různá onemocnění a infekce.
4) Citronová voda napomáhá správnému fungování nervového systému (kvůli vysokému obsahu draslíku). Deprese a úzkost jsou často krát důsledky nízké hladiny draslíku v krvi. Nervový systém potřebuje dostatek tohoto minerálu pro zajištění pravidelných signálů do srdce.
Pokračování na další straně