Správná citronová dieta – 10 dní
- 1. a 10. den: 1 kousek citronu
- Dny 2 a 9: 2 kusy
- 3. a 8. den: 3 kusy
- 4. a 7. den: 4 kusy
- 5. a 6. den: 5 kusů
Během 10 dnů bychom měli spotřebovat celkem 30 citronů.
Příprava:
Citron omyjeme, rozkrojíme na dvě poloviny a vymačkáme. Pokud je šťáva pro někoho příliš těžká na pití, může přidat trochu vody a 1 lžičku medu, ale nepřidávat cukr.
Citronová zdravotní dieta – 12 dní
- 1. a 12. den: 5 citronů
- Dny 2 a 11: 10 kusů
- 3. a 10. den: 15 kusů
- 4. a 9. den: 20 kusů
- Dny 5, 6, 7 a 8: 25 kusů
Během 12 dnů bychom měli spotřebovat celkem 200 citronů.
Příprava je stejná jako u správné citronové diety.
Kdy se doporučuje pít citronovou šťávu?
Doporučuje se pít citronovou šťávu 30 minut před nebo po jídle. Důležité je konzumovat ho 3x až 5x denně.
Kdy použít citronovou dietu?
Citronová dieta se doporučuje zejména tehdy, když chceme své tělo očistit od toxinů. Dále se doporučuje používat dietu při problémech s ledvinovými kameny, osteoporózou a pro zvýšení imunity na podzim a v zimě.
Účinky dosažené použitím citronové diety
Kromě pročištění těla a hubnutí budete vypadat mladší a krásnější a navíc snížíte chuť k jídlu, což je velké plus! Navíc zlepšíte vnější vzhled svých zubů, zastavíte rozvoj onemocnění parodontu a vyléčíte pokožku hlavy od lupů.