Pro přípravu tohoto zdravého a navíc chutného nápoje budete potřebovat pouze 4 suroviny – citron, okurku, zázvor a lístky máty .
Všechny tyto suroviny mají vliv na stimulaci vašeho metabolismu, který začne v rychlejším tempu spalovat tuk. Jejich kombinace však působí synergicky, kdy se účinek jednotlivých složek dramaticky zvýší.
Navíc vám uvedený nápoj zabezpečí i adekvátní hydrataci, bez které není možné efektivní spalování tuků.
ingredience
Takže, uvedené suroviny si pořiďte v následujících množstvích:
- 10 čerstvých lístků máty (seženete už i v supermarketech)
- 2 litry vody
- 1 středně velkou okurku
- 4 středně velké citróny
- 2 až 3 cm odřezek kořene zázvoru (zázvoru)
Příprava
1. Všechny suroviny na začátku dobře umyjte ve vlažné vodě, ideálně s přidáním trochu octa nebo jedlé sody.
2. Následně vezměte jeden citron a nakrájejte ho na tenké plátky. Nezapomeňte vybrat z nich pecky.
3. Nyní nakrájejte na plátky okurku i oloupaný zázvor.
4. Ze zbylých 3 citronů vytlačte šťávu, kterou smícháte s 2 litry čisté vody, spolu s plátky citrónů, okurky, zázvoru a mátovými lístky.
5. Na závěr to můžete celé ještě osladit trochou stévie.
6. Nápoj pak vložte do chladničky a nechte ho odstát alespoň 2 až 3 hodiny. Po vychlazení ho můžete začít pít.
Užívání a účinky
Nápoj pijte během celého dne namísto jiných nápojů, které normálně konzumujete. Celý objem by vám měl vystačit na zhruba 1 den, pak si připravte novou várku.
Jeho konzumace nemá žádné časové omezení, pijte ho, dokud se vám nepodaří zhubnout z břicha nebo jiných částí těla tolik, jak jste si naplánovali.
Kromě toho, že vám tento chutný nápoj pomůže rychle zhubnout, tak také zajistí, že vaše tělo bude po celou dobu správně hydratované a budete mít navíc i dostatek elektrolitov.
No a nakonec vašemu organismu také zajistí mnohé potřebné vitamíny a minerály.
Zdroj:Domacaliecba.sk