Je mnoho důvodů, proč bychom měli zařadit do svého jídelníčku právě banány. Jsou dobré a obsahují také celou řadu tělu prospěšných látek. Může se v nich ale skrývat čiré zlo!

Možná jste to nevěděli, ale banány jsou po jablkách nejvíce konzumuje ovocem na světě. Důvodů, proč jsou tak oblíbené, je hned několik – obsahují přírodní cukry dodávající energii, velké množství vlákniny a tělu prospěšné prvky jako je draslík, hořčík a železo. Navíc jsou zdrojem množství vitamínů a také kyseliny listové.

Obrovskou výhodou je, že se banány dají jíst téměř kdykoliv a kdekoliv, bez použití jakéhokoliv nástroje a nemusíte je ani mýt – to vše díky její slupce, která je chrání před nečistotami.

Asi si myslíte, že vybrat dobré banány je velmi jednoduché – stačí si v supermarketu vyhledat ty nejžlutší Je tu ale něco, na co si musíte dat dobrý pozor!

Pokračování na další straně

ZANECH STOPU

Please enter your comment!
Please enter your name here