4 tea tree olej
Čajovník má vynikající vlastnosti proti zánětům a infekcím. Vzhledem k tendenci cysty k oběma věcem je použití tohoto oleje vysoce žádoucí.
5.Zlepšit imunitu
Pokud je náš imunitní systém silný, pak si tělo dokáže vyléčit mazové cysty samo. K tomu je nejlepší jíst hodně ovoce, které je bohaté na antioxidanty, stejně jako zeleninu a bylinky. Čaje z lopuchu a červeného jetele se také velmi doporučují, protože vyplavují z těla toxiny.
6) vyhýbejte se bílému rafinovanému cukru
Příliš mnoho cukru může snížit účinnost imunitního systému a způsobit zánět cysty. Chcete-li tuto potravinu ze svého jídelníčku vyloučit, měli byste se vyhnout syceným nápojům, slazeným džusům a obecně všem potravinám, které byly podrobeny průmyslovému procesu.
7. Veďte zdravý životní styl.
Špatná strava, nadváha a sedavý způsob života jsou hlavními příčinami mazových cyst. Nejlepší prevencí je proto zdravý životní styl, kvalitní stravování a pohyb alespoň 3x týdně.
8) Dýchejte správně
Spát méně, než vaše tělo potřebuje, může způsobit oslabení vašeho imunitního systému a způsobit mnoho problémů, včetně cyst. Dbejte proto na dostatek odpočinku a spánku během noci.
Zdroj:salud.facilisimo.com