Pektin je škrob , který podporuje práci dobrých bakterií ve střevech a pomáhá při trávení potravy správně rozkládat . Trávicí enzymy jsou důležité pro tvorbu žaludeční kyseliny , která také podporuje trávení .
Pokud je váš žaludek nafouklý a máte plynatost, rozmíchejte dvě lžíce jablečného octa ve sklenici horké vody a pijte každý den. Odborníci upozorňují, že jablečný ocet může vyřešit plynatost způsobenou otravou jídlem , ale pro každý případ se před konzumací tohoto přírodního léku poraďte s lékařem .