Užívání léků na uklidnění, jako jsou benzodiazepiny se sedativními a hypnotickými účinky časem vedou ke zhoršování fyzického i duševního zdraví.
V roce 2009 vědci zjistili, že jejich dlouhodobé užívání zvyšuje riziko rozvoje demence a v některých případech může přivodit i smrt.
Odborníci proto doporučují, aby se omezilo užívání uvedených léků a to hlavně u starších lidí, kteří mají obecně vyšší riziko vzniku demence.
Studie zjistila, že lidé nad 65 let, kteří užívají benzodiazepiny, mají až o 50 vyšší riziko rozvoje demence během následujících 15 let.
Problémem těchto léků je, že se mohou v těle akumulovat a zvyšuje se tak šance předávkování.
Bylinka proti stresu a úzkosti
Třezalka tečkovaná (Hypericum perforatum) je pro tento účel mnohem lepší.
Výzkumníci z Univerzitní nemocnice v Anglii provedli studii, která tento závěr potvrdila. Jde o jednu z mála bylinek, která dokáže člověku pomoci ve stavech úzkosti, stresu a deprese.
Lidstvo používá třezalku po celá tisíciletí a to hlavně kvůli jejím účinkům na úzkost. V Německu například lékaři často předepisují svým pacientům právě tuto bylinku namísto farmaceutických léků.
Třezalka má kromě účinků na psychiku tyto vlasnosti:
- reguluje metabolismus
- je silně močopudná
- má protizánětlivé účinky
- pročišťuje a detoxikuje
- stimuluje činnost srdce (kontrakce)
- obnovuje a regeneruje nervové buňky
Hlavní účinnou látkou v Třezalce tečkované je hypericin, který výborně potlačuje příznaky deprese, ale i jiné poruchy nervového systému.
Oproti běžným lékům má hlavní výhodu v tom, že nemá na tělo žádné vedlejší účinky.
článek pokračuje na druhé stránce….