Příprava dalšího lahodného chleba je velmi jednoduchá, nevyžaduje velkou námahu, stačí smíchat ingredience a je hotový, jelikož se nemusí kynout a hníst, což je celé ještě sympatičtější.

Následující chléb se doporučuje těm, kteří chtějí zhubnout, trpí kardiovaskulárními chorobami a mají vysokou hladinu cukru v krvi.

Pokud jste citliví na lepek, můžete pšeničnou mouku nahradit ovesnými vločkami a olej lze vynechat.

Ingredience:

  • 500 g celozrnné nebo žitné mouky
  • 500 ml vlažné vody
  • 25 čerstvého droždí
  • 100 g směsi semínek, může být dýňová, sezamová, lněná, slunečnicová semínka
  • 1-2 lžíce olivového oleje (volitelně)
  • 1 lžička soli

Pokračování na další straně

1
2