Příprava
Postupujte následovně:
1. Vezměte zázvor, oloupejte ho, omyjte a pokrájejte na malé kousky.
2. Kousky zázvoru pak vložte do hrnce a zalijte je přibližně 1 až 1,5 litrem vody.
3. Vodu přiveďte do varu, uberte plyn, překryjte pokrývkou a zázvor povařte přibližně 15 minut.
Poznámka: Vařením se sice sníží množství některých prospěšných látek, jako jsou vitaminy nebo enzymy. V tomto receptu však jde o získání účinných látek ze zázvoru (gingerosolov), jejichž dostupnost vaření zlepšuje.
4. Po dovaření vodu nechte vychladnout, potom ji sceďte, přelijte do skleněné nádoby a uskladněte v chladničce. Tam vydrží i 48 hodin.
užívání
Vždy, když vás budou trápit hleny, připravte si takovýto zázvorový vývar.
Pak 3 až 4 krát si v průběhu dne z něj odlijte do sklenice přibližně 2 dcl, přidejte po čajové lžičce kokosového oleje, medu a jablečného octa a vypijte .
Výsledkem bude, že už v průběhu 1 až 2 dnů se tvorba hlenů ve vašich plicích sníží , vaše dýchací cesty se pročistí a vám se bude mnohem lépe dýchat.
Určitě tento recept vyzkoušejte a pak nám v komentářích dejte vědět, jaké jste s ním měli zkušenosti.
Zdroj.domacaliecba