Cibule obsahuje minerály a vitamíny, železo, kyselinu listovou, vlákninu a živiny. Díky svému unikátnímu složení snižuje záněty v těle a posiluje imunitu.
Kromě toho, že obsahuje vitamíny a minerály, např. vitamín C, vitamíny skupiny B, vlákninu, obsahuje flavonoidy, které působí jako antioxidanty snižující zánětlivé procesy v těle. Nejčastěji ovlivňují kardiovaskulární procesy, cukrovku a onkologická onemocnění.
Uvádí také, že cibule pomáhá snížit příjem soli v těle. Bez ohledu na všechno by se cibule neměla používat jako lék, který se konzumuje pouze tehdy, když je člověk nemocný. Měl by se jíst pravidelně, aby působil preventivně v boji s nemocemi, tvrdí výživová poradkyně.
– Jediným problémem je zápach z úst, ale ne z úst, ale z kůže, protože vůně cibule se vylučuje póry – vysvětlila Nefedová, nutriční specialistka.
Pokračování na další straně