Na našich dlaních je mnoho aktivních bodů, které jsou odpovědné za práci konkrétního orgánu. Tradiční čínská medicína dosáhla neuvěřitelných výšek v používání akupunktury. Léčitelé mohou dráždit specifické body na těle speciálními jehlami a ovlivňovat tak všechny orgány našeho těla! Japonci se naopak domnívají, že každý prst je zodpovědný za 2 konkrétní orgány našeho těla a my můžeme jejich práci ovlivnit pouhou masáží prstů.
Nejlepší na této formě akupresury je, že si ji můžete aplikovat i sami na sobě a nebudete k ní potřebovat ani žádné jehly, jak tomu bývá u akupunktury.
Příprava před masáží
Předtím, než přikročíte k aplikaci akupresury, zrelaxujte se. Pohodlně si sedněte na židli nebo do oblíbeného křesla. Neprekrížte si však nohy a zvláštní pozornost věnujte dýchání. To by mělo být rovnoměrné.
Ohřejte si trochu ruce tím, že je o sebe navzájem promnete. Potom levou ruku položte na pravé stehno a pravou ruku na levé stehno.
Nyní začněte aplikovat mírný tlak na ta místa na těle, které budete chtít ovlivnit. Nezapomínejte na hluboké a rovnoměrné dýchání po celou dobu, dokonce i tehdy, když budete pociťovat nějakou bolest.
Pokud se náhodou bolest objeví, měla by být jen poměrně mírná.
Která místa a jak masírovat
Rýma – masírujte špičku palce. Bude to stimulovat hrdlo a nos, co se pak projeví na zmírnění projevů jako jsou problémy s polykáním, kašel či ucpaný nos.
Bolest v krku – Platí zde totéž jako při rýmě, akorát je třeba masírovat spodní část palce.
Bolesti dutin – potíže s dutinami dokážou vskutku pokazit celý den. Na jejich zmírnění si masírujte špičky všech prstů kromě palce. Čím jdete blíže k nehtům, tím lepší by měl být účinek. Tato aktivita může zvýšit průtok hlenů dutinami, proto mějte po ruce nějaké kapesníky.
Chřipka – trik spočívá ve vynaložení tlaku na kterékoliv bříško prsov. Měli byste cítit, jak se vaše svaly uvolňují. Takové uvolnění napomáhá toxinům a jiným odpadním látkám dostat se ven z těla. Velmi také pomáhá masáž pokožky mezi palcem a ukazováčkem.
Pro další zdravotní potíže masírujte body tak, jak je to znázorněno na úvodním obrázku.
Pokračování na další straně