2. Vždy je vhodné vypít 1 sklenici vody 30 minut před jídlem. To pomůže zrychlit metabolismus a zlepšit fungování trávicích orgánů obecně.
3. Před koupelí vypijte 1 sklenici vody. Pomůže vám to bavit se a snížit váš krevní tlak.
4,1 sklenice vody těsně před spaním vám nejen umožní lépe spát, ale také sníží zátěž srdce. Pokud si každý den uděláte takový návyk, sníží se riziko infarktu během spánku o 95%.
Mimochodem, další plus tohoto zvyku je schopnost předcházet křečím nohou v noci.
Nezapomeňte sdílet tyto důležité informace se svými přáteli: jednoho dne to může někomu zachránit život!
Zdroj:aaahh.ru