Zlato před spaním!

Med je tekuté zlato, přírodní elixír zdraví. Zkoušeli jste to někdy sníst před spaním? Zatímco v různých moderních publikacích se opakovaně objevily rady o nebezpečí sladkostí v noci, ve starých čínských a indických pojednáních o zdraví léčitelé důrazně doporučují sníst před spaním lžíci medu.

„Tak“ hledali pravdivá fakta, že léčitelé starověku mají naprostou pravdu! Ukazuje se, že v kombinaci s různými produkty a doplňky má med různé účinky na organismus. Tento článek představuje 6 dobrých důvodů, proč se před spaním podívat do sklenice medu.

Výhody medu před spaním

1. Pomáhá tvrdě usnout. Med je známý pro své zklidňující vlastnosti. Uvolňuje, podporuje tvorbu melatoninu – hormonu zodpovědného za zdravý spánek, obnovu buněk a obnovu nervového systému. Lžička medu před spaním je zárukou naprostého odpočinku. Zapijte ho heřmánkovým čajem, abyste probudili úplně šťastného člověka

2. Pomáhá spalovat tuky. Odborník na výživu (dříve chemik-botanik) Mike McKinnes poznamenal, že lidé, kteří sportují a pravidelně konzumují med, spálí 10krát více tuku než návštěvníci posilovny, kteří jej nekonzumují.
Na základě svých pozorování Mike vyvinul medovou dietu, která zahrnuje úplné nahrazení cukru medem. Lžíce medu na noc je jedním z jeho hlavních pravidel.

Pokračování na další straně