Za hodinu
Kyselina fosforečná váže vápník, hořčík a zinek ve střevech, což způsobuje další skok v metabolismu. K tomu si dokonce uvědomuje, že nesoustředěný cukr nebo syntetické sladidlo zvyšuje vylučování vápníku močí.
Nastupuje diuretický účinek kofeinu. (musíte na záchod) Vyřeší se tím problém odstranění navázaného vápníku, hořčíku a zinku, ale i sodíku, elektrolytů a vody, které jsou pro vaše kosti tak potřebné.
Jakmile zvýšený účinek uvnitř vás odezní, vaše hladina cukru v krvi klesne. Jste nervózní nebo jen pomalý. Tou dobou už jsi doslova čůral všechnu vodu, kterou jsi nabral do coly. Tuto uvolněnou vodu jste však naplnili důležitými živinami, které chtělo vaše tělo využít k hydrataci a budování silných kostí a zubů.
Následuje pokles hladiny kofeinu během několika následujících hodin. (Pro kuřáky za pouhé dvě hodiny.)
Ve skutečnosti není nepřítelem ani kola, ale obrovská kombinace cukru, kofeinu a kyseliny fosforečné, která se nachází ve většině sycených nealkoholických nápojů.
Doufáme, že se vám článek líbil a nezapomeňte jej sdílet se svými přáteli a rodinou.
Zdroj:ketkes