Většina lidí považuje své zdraví za nejdůležitější. Udržení zdraví často není snadný úkol – postupem času dochází ke zhoršování orgánů a funkcí těla, což znamená problémy jako ztráta zraku nebo různé problémy s vnitřními orgány.
Někdy se v játrech hromadí příliš mnoho tuku a to vede k řadě problémů, které se jistě projeví na vašem celkovém zdraví. Naštěstí existuje přírodní složka, která může pomoci.Nikdo jiný než červená řepa.
Červená řepa je evropská načervenalá zelenina, která se konzumuje hlavně syrová nebo jako salát. Červená řepa má mnoho pozitivních zdravotních účinků, například odstraňuje tuk z jater, pročišťuje tlusté střevo a pomáhá obnovit zhoršené vidění. A to ještě není konec!
Výhody zdraví:
Červená řepa dokáže zlepšit krevní oběh a zároveň zajistit tělu dostatečný denní přísun energie. Zelenina obsahuje betain a tryptofan, to jsou vzácné látky, které uklidňují nervy a jsou velmi užitečné v boji proti stresu. Navíc má protizánětlivé vlastnosti a vysoký obsah antioxidantů, což je vynikající v boji proti volným radikálům. Zlepšuje celkový zdravotní stav.
Zde je návod, jak připravit zdravý salát z červené řepy, který můžete jíst každý den:
Pokračování na další straně
SLOŽENÍ:
– 2-3 řepy
– 2 hlavy červené cibule
– Extra panenský olivový olej
– Ocet
– Sůl podle chuti
PŘÍPRAVA:
Červenou řepu oloupeme a uvaříme ve vodě se špetkou soli, poté nakrájíme na malé plátky a dáme do mísy. Poté nakrájíme cibuli a smícháme s červenou řepou, poté přidáme trochu olivového oleje a octa, podle chuti osolíme. Na závěr pokapeme trochou salátového octa a necháme hodinu odstát. Tento úžasný salát čistí tlusté střevo, játra a zlepšuje vidění. Pokud chcete pro své zdraví udělat více, doporučujeme toto konzumovat i každý den. Řepa je extrémně výživná a zdravá. Udělejte to součástí vašeho každodenního jídelníčku.
Doufáme, že se vám článek líbil a nezapomeňte jej sdílet se svými přáteli a rodinou. Děkuji.